Jakarta – Bunga telang, yang sering dijumpai di kawasan Asia Tenggara, kini semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia berkat manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan. Dikenal dengan nama ilmiah Clitoria ternatea, bunga berwarna biru cerah ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. Tak hanya cantik sebagai hiasan taman, bunga telang juga menyimpan berbagai khasiat kesehatan yang perlu Anda ketahui.
Salah satu manfaat utama bunga telang adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan otak. Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang kaya akan antioksidan dan senyawa flavonoid yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif. Dengan rutin mengonsumsinya, bunga telang dipercaya dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, dan bahkan memperlambat proses penuaan otak. Selain itu, bunga telang juga dilaporkan dapat mengurangi risiko gangguan neurologis seperti Alzheimer dan Parkinson.
Bunga telang juga memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang tinggi, yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini membuatnya efektif dalam membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, eksim, dan ruam. Beberapa orang bahkan menggunakan air rebusan bunga telang untuk mencuci wajah agar kulit tetap sehat dan bebas dari jerawat.
Selain itu, bunga telang juga dikenal berkhasiat dalam meningkatkan sistem imun tubuh. Konsumsi bunga telang yang dicampur dalam teh atau jus dipercaya dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit, berkat kandungan vitamin C dan senyawa lainnya yang mendukung sistem imun.
Bunga telang juga bisa membantu menurunkan stres dan kecemasan. Kandungan anthocyanin yang terdapat dalam bunga ini diketahui memiliki efek menenangkan, yang membantu meredakan kegelisahan dan meningkatkan kualitas tidur. Banyak orang kini menggunakan bunga telang dalam bentuk teh atau suplemen sebagai cara alami untuk mengurangi stres sehari-hari.
Dengan semua manfaat kesehatan tersebut, tidak heran jika bunga telang kini semakin dicari sebagai bahan alami yang bisa digunakan dalam berbagai produk kesehatan, dari teh herbal hingga suplemen. Sebelum mengonsumsinya, tentu saja, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi medis tertentu.