Pada 27 Oktober 2024, aktris Bollywood Kareena Kapoor berbagi tips diet sehat yang telah membantunya menjaga kebugaran dan penampilan. Dikenal karena tubuhnya yang bugar dan gaya hidup sehat, Kareena mengungkapkan pentingnya pola makan yang seimbang, terutama sebelum berolahraga. Dalam wawancara terbarunya, ia menjelaskan beberapa kebiasaan makannya yang dapat diterapkan oleh siapa saja.
Kareena menekankan bahwa mengonsumsi makanan sehat sebelum berolahraga sangat penting untuk memberikan energi yang dibutuhkan selama latihan. Ia merekomendasikan makanan yang kaya protein dan karbohidrat kompleks, seperti oatmeal atau smoothie buah. Makanan ini tidak hanya memberikan energi, tetapi juga membantu pemulihan otot setelah berolahraga, sehingga latihan bisa lebih efektif.
Dalam rutinitas harian, Kareena sering memilih makanan segar dan alami. Ia menyukai sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian sebagai bagian dari dietnya. Selain itu, ia juga mencintai masakan India tradisional yang diolah dengan cara sehat. Makanan favoritnya termasuk salad dengan bumbu rempah dan daging panggang tanpa lemak, yang dianggap sebagai sumber nutrisi yang baik.
Kareena juga menyoroti manfaat minuman rempah dalam dietnya. Ia merekomendasikan minuman seperti air jahe atau teh herbal yang kaya antioksidan dan dapat membantu meningkatkan metabolisme. Minuman ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga membantu detoksifikasi tubuh. Kareena percaya bahwa mengonsumsi rempah-rempah alami dapat memberikan banyak manfaat kesehatan.
Melalui tips dietnya, Kareena Kapoor berusaha mendorong penggemar untuk menerapkan gaya hidup sehat. Ia percaya bahwa kunci untuk merasa baik dan tampil maksimal adalah dengan menjaga pola makan yang seimbang dan aktif berolahraga. Dengan berbagi pengalamannya, ia berharap dapat menginspirasi lebih banyak orang untuk memperhatikan kesehatan dan kebugaran mereka dengan cara yang menyenangkan.
